深圳大学工会教职工瑜伽社团活动总结

深圳大学工会教职工瑜伽社团自2022年4月14日正式成立以来，迅速发展壮大。该社团在丽湖和粤海两个校区每周定期展开活动，凝聚了广泛的群众基础，赢得了老师们的热烈欢迎和支持。截至2023年12月26日，社团总人数已达410余人，其中丽湖瑜伽分部约150名老师，粤海瑜伽分部约260名老师。

为正确宣传瑜伽理念及修炼方式，制定科学合理的锻炼方案，社团特聘请了以下教学经验丰富、国内外有影响的瑜伽/普拉提教练为大家授课：

王曼 副教授 （粤海校区）

深圳大学首届校长教学奖，国家级健美操裁判、导师级健美操教练；国家级啦啦操裁判、导师级啦啦操教练；全国全民健身操委员会委员；中国健美操协会会员；中国啦啦操协会：广东省普拉提教练专家委员会委员；国际曼丽丘®斯多特普拉提®STOTT PILATES®普拉提国际认证教练。

王琼 教练 （丽湖校区）

Unic瑜伽普拉提馆专业教练，擅长：孕产修复私教、普拉提大器械、维密体雕、螺旋动力康复塑形、极速躺痩、高端精雕、肩颈理疗、体态调整等课程。

2022年高端精雕手法培训认证

2022年螺旋动力康复塑形培训

2022年极速躺痩培训认证

2021年孙晶优姿优态-维密体雕训练营导师培训认证

2018年左右普拉提大器械导师培训认证  

2017年巴厘岛瑜伽游学进--人体运动解剖学培训认证

2016年木荟4+3孕产瑜伽私教认证

2015年轮瑜伽导师培训认证  矫林江老师疗愈冥想培训认证

2014年空中瑜伽导师二级认证

2012年理疗私教培训认证

2011年高温瑜伽导师认证

2010年 球瑜伽导师培训认证

2009年 国际瑜伽联盟学院 高级瑜伽导师认证  

肖雪 教练（丽湖校区）

2010年参加健身房瑜伽训练班，授瑜伽大课5年。

2015毕业于悠季瑜伽学院，系统学习传统哈他初中级，包括（冥想；呼吸控制法与清洁法；瑜伽休息术），参加理疗瑜伽及孕产瑜伽工作坊

2015--2017年教授小班课程，课程内容包括：脊柱侧弯与修复、肩颈理疗、瘦身瑜伽、核心训练、阴瑜伽、产后修复与塑型、肢体力量训练、理疗瑜伽

2017－2023年专注私教课程，课程内容包括：体态调整、亚健康调理(四肢无力;腹胀气，经络不通，呼吸不畅，便秘等)、产后恢复（产后骨盆与子宫修复；产后塑型；产后抑郁）、脊柱理疗（肩颈椎病；腰椎间盘突出；骨盆倾斜；脊柱侧弯）。

陈杨 教练（丽湖校区）

持高级健身操教练证书。在深圳从事健身团操课行业四年，在公司企业课授课，健身中心，有多年操课教练教学经验，得到健身房及企业认可。

已举办活动

社团自成立以来，已在粤海和丽湖两个校区每周定期进行瑜伽/普拉提教练活动128场、互动交流活动5场、健康讲座1次。

2022年4月~ 2023年12月 活动列表

社团未来工作计划

社团将继续集思广益，使瑜伽社团的活动更加多元化，满足教职工的多样化需求，增加活动的参与度和吸引力，促进社团的发展和成长，为广大教职工提供更多的健身福利和精神享受。

1、 多样化课程：根据教职工的需求和兴趣，聘请不同瑜伽教练，引入不同类型的瑜伽课程，如阴瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等，以满足不同层次需求。

2、 组织主题活动：定期举办特色主题活动，如瑜伽夜市、瑜伽舞会等，增加活动的互动性和趣味性，让教职工在放松身心的同时，体验独特的社交氛围。

3、 邀请专家，开展健康方面讲座。

4、 活动合作与交流：与其他校内外社团或机构合作举办联合活动，如与音乐社团合办音乐瑜伽课、与心理辅导中心合办瑜伽冥想工作坊等，通过交流合作，为教职工提供跨领域的瑜伽体验。

活动照片

健康讲座